Selvom vi hurtigt kan blive enige om, at det er rarest at opholde sig udendørs i sommerhalvåret, så er det nødvendigt
at vi kommer ud og bevæger os hver eneste dag året rundt, det er bedst for vores sundhed den fysiske såvel som den mentale. De fleste af os kender ordsproget : ” der er intet galt med vejret, det er som det er, det er vores påklædning, den er gal med”. og det er der virkelig meget sandhed i. Vi kan iføre os varmere tøj, der beskytter os mod kulde, regn og blæst og dermed er det ingen sag at komme ud at bevæge sig. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, vi stammer ude fra naturen, der er vores oprindelige habitat, og her kommer vi i balance med os selv, og derfor er det så vigtigt, at prioritere at røre sig selv på daglig basis. På den måde gør du noget proaktivt i forhold til at forebygge sygdomme og du bliver også et gladere menneske.
