Selvom det givetvis er mest behageligt at opholde sig udendørs i sommerhalvåret, hvor solen skinner og det er lunt, så er vi fra naturens side indrettet på en sådan måde, at vi har brug for at være fysisk aktive på daglig basis for at være i trivsel med os selv, og bevare og forebygge sundhed. Den moderne tilværelse er præget af alt for meget inaktivitet, og undersøgelser peger også på, at det går i den forkerte retning med danskernes sundhed, fordi vi simpelthen er blevet lidt for magelige. Kan du genkende dig selv her, og er der rum til forbedring, når det kommer til at komme i en bedre fysisk form, så er det da med at komme op af sofaen og ud at bevæge dig. Du vil ret hurtigt komme til at opleve et kæmpe løft i forhold til din energi, dit humør og dit overskud, tingene kommer simpelthen bare til at glide lidt nemmere, når du prioriterer at bevæge dig på daglig basis!.
